Olahraga Oh Olahraga..

So, saya memutuskan untuk olahraga secara selang seling (ky model puasa Daud gitu).. Pertama, supaya tidak bosan. Kedua, kalau selang seling kan masih ‘berasa’ olahraganya, tidak seperti seminggu dua kali, misalnya.

Olahraga yang saya lakukan adalah..

1. Jogging

Olahraga termurah!

Yang diperlukan hanyalah: baju, celana, sepatu jogging, dan air minum. Kadang butuh bawa uang kalau tiba-tiba ingin ke pasar kue subuh di Detos. Satu lagi yang diperlukan adalah lingkungan yang asri atau setidaknya tidak terlalu ramai oleh kendaraan karena akan merusak kenyamanan kita berolahraga.

2. Badminton-ing

Biasanya saya lakukan bersama keluarga, ayah khususnya. Mulai minggu ini, rencananya saya dan teman-teman akan main badminton. Pasti seru!

Alat yang diburuhkan: raket, kok, dan semangat yang tinggi!

3. Skipping

Skipping atau lompat tali cukup menguras tenaga, terutama bila dilakukan sambil berjalan. Lompat tali ini tidak menggunakan sambungan karet gelang seperti zaman SD, tetapi benar-benar alat lompat talinya.

***

Bagaimana dengan olahraga lain?

Seperti push-up atau sit-up?

Saya sempat melakukan kedua olahraga itu, tetapi tidak cukup menarik perhatian saya sehingga tidak bertahan lama melakukannya.

Satu lagi yang biasa dulu saya lakukan adalah

AEROBIK!!

Olahraga yang ini seru karena ada musiknya. Gerakannya juga oke. Kangen pengen aerobik lagiiiiii >.<

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *